Кефир со специями для похудения

Тема похудения для многих женщин очень актуальна. Поэтому предлагаем вам приготовить несложный коктейль для похудения из кефира и специй. Все ингредиенты в него входящие способствуют похудению.

Первый ингредиент: кефир.

Польза кефира очевидна. Продукт низкокалорийный, прекрасно утоляет чувство голода, поэтому можно со спокойной совестью выпить на ночь, способствуют нормализации микрофлоры кишечника.

Второй ингредиент: корица.

Корица – пряность известная еще с далекой древности. По последним исследованиям корица способствует расщеплению старых жировых клеток и препятствует образованию новых. Также эта специя усиливает обмен веществ.

Третий ингредиент: имбирь.

Имбирь улучшает пищеварение, запускает обменные процессы, что способствует похудению. Также имбирь повышает иммунитет.

Четвертый ингредиент: жгучий перец.

Красный жгучий перец уменьшает чувство голода, повышает метаболизм, что способствует похудению.

Ингредиенты:

  • Кефир – 1 ст.
  • Корица молотая – 0,5 ч. л.
  • Имбирь – 0,5 ч. л.
  • Жгучий красный перец — щепотка.

Приготовление:

1. В стакан налейте кефир комнатной температуры.

2. Добавьте корицу, имбирь, красный жгучий перец.

3. Все ингредиенты хорошо перемешайте, можно взбить ручным маленьким венчиком или вилкой.

Пить напиток можно с утра или вечером. Курс приема 3 недели.

Приятного аппетита!

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 3.67 из 5 )
Вместе Вкуснее
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: